「低醣-生酮-無麩質 食譜」椰菜花吞拿魚窩夫 (食物調理機開箱)
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椰菜花吞拿魚窩夫
材料:
椰菜花米/粒 500克
吞拿魚 1罐
蛋 3隻
調味:
鹽 / 黑椒 / 香草碎 (隨自己喜歡)
時間:
預熱窩夫機,之後6分鐘(看不同窩夫機的功能調整時間)
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